1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 揚げ豆腐
豆腐の炒め物は、豊富なタンパク質を含む豆腐の角切りと、ベルペッパーやブロッコリー、スナップえんどうなどカラフルな野菜を、醤油、ニンニク、生姜の味のよいブレンドで炒めた、活気ある一品です。アジアの料理から発祥したこの料理は、味と食感の完璧なハーモニーを提供します。豆腐は植物性タンパク質の優れた源であり、低カロリーで栄養価が高く、どんな食事にも健康的な選択肢となります。新鮮な野菜を加えることで、栄養価が高く、ミートレスな料理を楽しむ美味しい方法となります。満足感と健康的さを兼ね備えた、この料理体験に飛び込んでみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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