1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 揚げない豆長Beans
炒め豆皮（そば）は、新鮮な青豆皮のシャキシャキとした食感を活かした鮮やかな料理で、熱い中華鍋で完璧にソテーされています。アジア料理の中心地から生まれたこの料理は、しばしば香り高さを引き立てるためにニンニクや生姜を使用しており、さらに深い風味を加えるために醤油やごま油を含んでいます。栄養価が豊富で、豆皮はカロリーが低く、ビタミンA、C、Kが豊富なため、健康的な食事に最適です。満足感のあるシャリシャリとした食感とおいしい味で、炒め豆皮は、皿に風味と栄養を加えたいと考えている人にとって必食の料理です！
