1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
34.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 34.7 g | 69% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたエビ
エビの炒め物は、あなたのテーブルに活気あふれる味をもたらす楽しい料理です。ジューシーなエビは、ピーマン、ブロッコリー、スナップえんどうなどのシャキッとした野菜と一緒に、香ばしいにんにく醤油ソースで炒められます。この料理はアジア料理に根付いており、新鮮さと栄養を閉じ込める炒める技術を紹介しています。タンパク質が豊富で低カロリーなので、エビの炒め物はオメガ-3脂肪酸が豊富な健康的な選択肢です。茶色いご飯の上にのせて、満足感と栄養価の高さを兼ね備えた完全な食事として楽しんでください！
