1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビの炒め物
エビの炒め物は、風味豊かな菜餚で、ジューシーなエビがパプリカ、ブロッコリー、スナップえんどうなどの野菜を炒め合わせたものです。この楽しい炒め物は、アジア料理から来ており、大抵は醤油、ニンニク、生姜で作られたソースが使われ、新鮮なシーフードと完璧にマッチしています。タンパク質や栄養素が豊富なエビは低カロリーであり、健康的な選択肢となります。色鮮やかな野菜を加えることでビタミン摂取量が向上し、素早い調理法によって、野菜の食感と栄養価が保たれています。満足感と栄養価の両方を兼ね備えた、美味しく健康的な食事をお楽しみください！
