1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
20.3
タンパク質
37.2
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 81.1 mg | 27% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 37.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チリエビチキン炒めご飯
エビと鶏肉のチリ炒めご飯は、ジャスミンライスの香り高いご飯と新鮮な野菜の盛り合わせで楽しいフュージョン料理です。アジア料理の発祥であり、大胆なチリ味が特徴で、スプラウトなエビとやわらかい鶏肉がシャキシャキの野菜と共に一緒に炒められています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、ボリュームたっぷりでも軽やかな食事にもなります。素早く調理することで、食材の新鮮さを保ちながら脂肪摂取を最小限に抑えます。充実した平日の夕食に最適で、味蕾を刺激すること間違いなしの一品です！
