1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
23.5
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポークとピーマン入りのじゃがいも炒め
豚肉とピーマンの炒め物は、やわらかい豚肉の薄切り、シャキッとしたパプリカ、そして黄金色に焼いたジャガイモが組み合わさった、おいしくてハートウォーミングな料理です。中国料理の味わい豊かな世界から生まれたこの料理は、鮮やかな食材と大胆なシーズニングが見事にマッチしています。ジャガイモは満足感のある食感を提供し、炭水化物の良い栄養源となり、一方で豚肉はタンパク質を追加し、この料理を食べ応えのある栄養価の高いものにします。カラフルなピーマンでさらなる風味がプラスされ、ビタミンや抗酸化物質も摂取できます。家族の食事に最適なこの炒め物は、味と栄養がバランスよく詰まったおいしさです！
