1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
110.4
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めた白菜
炒めキャベツは、アジアの野菜の爽やかな食感と穏やかな甘さを際立たせる、活気に満ちた美味しい料理です。みじん切りにしたにんにく、生姜、そしてしょう油が加えられることが多く、このシンプルな炒め物は風味にあふれています。中国料理に起源を持つこの料理は、多くの家庭やレストランで愛されている定番料理です。A、C、Kビタミンが豊富で、カロリーが低い白菜は、消化を促進し免疫力を高める健康的な選択肢です。前菜や軽いメインコースとしてお楽しみいただき、味と栄養のハーモニーを堪能してください！
