1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About モーニンググローリーの炒め物
モーニング・グローリー炒めは、東南アジアの料理で知られる、新鮮でクランチーな食感が特徴の活気ある一品です。この美味しい炒め物には、ガーリック、チリ、醤油またはオイスターソースのスプラッシュと組み合わされたモーニング・グローリー（水菜とも呼ばれる）が使われます。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーなため、栄養価が高くヘルシーな選択肢となります。素早い調理法によって、鮮やかな緑色とクランチーな食感が保たれ、モーニング・グローリー炒めはどんな食事にも美味しく栄養価の高い一品となります。
