1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め物野菜
いろいろな野菜の炒め物は、ベルペッパー、ブロッコリー、スナップエンドウ、にんじんなどの新鮮でサクサクした青菜が、熱い中華鍋で一緒に振りかけられる活気あふれる料理です。アジア料理発祥のこの料理は、素材の天然色と栄養素を保持しながら素早く調理する技術を披露しています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、全体的な健康を促進する罪悪感のない選択肢です。軽く炒めてから、しょう油と炒りごま油を一滴ずつ加えたいろいろな野菜の炒め物は、美味しいだけでなく、どんな食事にも色と栄養価を添えます。この栄養満点の料理を、満足感と栄養価のある体験として、サイドディッシュやメインコースとして楽しんでください！
