1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
39.4
タンパク質
15.8
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒羊肉
炒め物の羊肉は、味わい深い料理であり、漬け込まれた柔らかい羊肉の薄切りとパプリカ、ブロッコリー、スナップえんどうなどの新鮮な野菜のカラフルなメドレーが組み合わされています。アジア料理発祥のこの料理は、栄養素と風味を保持するこのクイック調理法は、大胆な味を求める人にとっておいしい選択肢です。タンパク質が豊富に含まれており、この料理は筋肉の健康をサポートしますが、野菜は必須ビタミンやミネラルを提供します。油を少なく使用して調理することで、料理が軽くなり、炒め物の羊肉は満足感があり、平日の食事としても健康的な選択肢です！
