1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒めた空心菜
炒めたカンクンは、にんにく、唐辛子、そしてしょうゆの一振りと共に炒めた、活気に満ちた美味しい料理です。東南アジア料理発祥の料理で、特にマレーシアやインドネシアで人気があります。ビタミンAとCが豊富で、目の健康をサポートし免疫力を高めます。準備が早く、カロリーが低いので、炒めたカンクンはどんな食事にも美味しい追加となるだけでなく、バランスの取れた食事にも適しています。クランチーで風味豊かなこのお楽しみをお楽しみください！
