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炒めたケール

炒めたケール

Vegetable

商品評価: 83/100

1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
140
カロリー
4
タンパク質
14
炭水化物
8
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
140
% 日量*
全脂質 8 g 10%
飽和脂肪 1 g 5%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 300 mg 13%
炭水化物総量 14 g 5%
食物繊維 5.2 g 18%
糖質 2 g
タンパク質 4 g 8%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 300 mg 23%
鉄分 3 mg 16%
カリウム 600 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

38.9%
11.1%
50.0%
脂質: 72 cal (50.0%)
タンパク質: 16 cal (11.1%)
炭水化物: 56 cal (38.9%)

About 炒めたケール

炒めたケールは、味と栄養をたっぷり含んだ鮮やかな料理です。新鮮で葉の多いケールが、完璧にガーリックと少しの醤油と一緒に炒められ、アジア料理の定番です。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、抗酸化物質が豊富で免疫力をサポートし、全体的な健康を促進します。素早く調理することで、サクサク感と栄養が保たれ、旨味が加わります。副菜としても軽いメインとしても最適で、炒めたケールは美味しいだけでなく、お手軽で楽しい一皿でグリーンを楽しむ罪悪感のない方法です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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