1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ジャングルファーン炒め (Janguru Fān Itame)
ジャングルファーン炒めは、柔らかい若いファーン、ニンニク、そして少しの醤油が特徴の活気ある一品で、南東アジア料理の美味しさをお手元にお届けします。これらのファーンは、熱帯地域によく見られるもので、おいしいだけでなく栄養素が豊富です。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、消化をサポートし全体的な健康を促進します。素早く炒めることで、サクサク感と栄養が保たれ、この料理は風味豊かで栄養価が高いです。ジャングルファーン炒めの独特な食感と土の味を味わいながら、このエキゾチックな美味しさを楽しんでください！
