1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルームとズッキーニの入った鶏ひき肉炒め
鶏ひき肉、きのこ、ズッキーニの炒めものは、ヘルシーでおいしい料理で、ヘルシーな低脂肪のたんぱく質と新鮮な野菜を組み合わせています。この香り高い炒めものは、やわらかい鶏ひき肉を土の香りのきのことサクサクのズッキーニと一緒に炒めたもので、味と食感の絶妙なバランスを生み出しています。アジア料理をルーツに持ち、準備が簡単なため、平日の夕食に最適です。ビタミンとミネラルが豊富なズッキーニはさわやかな食感を提供し、きのこは濃厚な旨味を提供します。低カロリーで高たんぱく質なこの料理は満足感があり、健康的な食事を求める人にもぴったりです。この鮮やかな炒めもので、贅沢で罪悪感のない夕食をお楽しみください！
