1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160
カロリー
4
タンパク質
20
炭水化物
8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
160 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたインゲン豆
炒めもののインゲン豆は、風味と食感に満ちた活気ある料理です。このクラシックなアジア風のレシピは、新鮮なインゲン豆をニンニク、生姜、そしてほんのりとした醤油で絶妙に炒めたものです。すばやく調理でき、豆自体の鮮やかな色とシャキシャキした食感を保ち、美味しい副菜となります。ビタミンA、C、Kが豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富なインゲン豆は、健康的な食事を促進します。シンプルな材料と大胆な味わいを持つ炒めもののインゲン豆は、どんな食事にもマッチし、楽しい食感を楽しめる栄養価の高い選択肢です！
