1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
118.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 354.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About きのこの炒め物
炒めキノコは、典型的には木耳のキノコ、ニンニク、ベルペッパーや人参などカラフルな野菜の盛り合わせを、軽い醤油で炒めた、鮮やかで風味豊かな料理です。中国料理発祥のこの美味しいデリカシーは、独特の食感と旨味の味わいを提供し、どんな食卓でも際立つ存在です。栄養価が豊富で、これらのキノコはカロリーが低く、食物繊維が豊富であり、消化器の健康を促進します。さらに、抗酸化物質が豊富で、全体的なウェルネスの向上に役立つ優れた選択肢です。炒めキノコの楽しい歯ざわりと健康効果を、今日お楽しみください！
