1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒め魚
魚の炒め物は、シーフード好きには最適な、鮮やかで風味豊かな料理です。この美味しい料理には、通常、新鮮な魚のフィレがベルペッパーやブロッコリー、スナップエンドウなどのカラフルな野菜と一緒に炒められます。アジア料理、特に中国発祥のこの料理は、魚の繊細な食感と栄養を保持する素早い調理法で知られています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、魚の炒め物はおいしいだけでなく、心臓にも健康的で、ランチやディナーにバランスの取れた選択肢を提供します。完全で満足のいく体験のために、ジャスミンライスと一緒にお楽しみください！
