1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたフェンネル
フライパンで炒めたフェンネルは、新鮮なフェンネルの球根特有のアニスのような味をガーリックとオリーブオイルの一滴で完璧に仕上げた、活気に満ちた味わい深い料理です。この楽しい調理法は、地中海料理から来ており、フェンネルはその食感のクリスピーさと芳香のプロフィールで愛されています。ビタミンCとK、食物繊維をたっぷり含むこの料理は、味蕾をそそるだけでなく、消化器の健康をサポートします。サイドディッシュや軽いメインコースとしても完璧であり、フライパンで炒めたフェンネルは、栄養価の高い野菜を食事に取り入れる美味しい方法です。各一口を楽しみながら味と健康が調和しています！
