1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
23.8
タンパク質
3.6
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒り卵
スティアフライドエッグは、ふわふわの卵を高温で調理し、しばしばパプリカ、玉ねぎ、ネギなどの鮮やかな野菜と混ぜ合わせた、楽しいシンプルな料理です。アジア料理発祥のこの料理は、中国料理で特に人気があり、素早い炒めものの技を披露しています。この風味豊かな料理は、おいしいだけでなく、たんぱく質も豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ほうれん草やキノコなどの食材でカスタマイズすることも簡単ですが、油やソースを多く加えるとカロリーが増加します。栄養価が高く、朝食、昼食、夕食のどれにもぴったりなこの多目的な料理を楽しんでください！
