1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
8.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒蛋炒番茄
卵とトマトの炒め物は、中国料理に由来する鮮やかで味わい豊かな料理です。このシンプルでありながら美味しい食事は、ふわふわのスクランブルエッグと熟したジューシーなトマトを組み合わせたもので、質感と味の絶妙なブレンドを生み出しています。料理はしばしば醤油の一滴とごま油のヒントで味付けされ、その味わい深い特性を引き立たせています。卵からのタンパク質とトマトからのビタミンで満たされており、素早く調理できる栄養価の高い選択肢です。バランスのとれた素晴らしいフレーバーを持つ卵とトマトの炒め物は、満足感と栄養価の高さを兼ね備えた、愛されるコンフォートフードです。
