1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたとうもろこし
スティアフライドコーンは、新鮮なトウモロコシの甘さを存分に引き立てる、活気あふれる風味豊かな料理です。通常、アジア料理に影響を受けたこの料理には、にんにく、しょうが、そしてソイソースの一滴が入り、味のアクセントとなります。ビタミンAとCをたっぷり含むトウモロコシは、抗酸化特性や食物繊維を含む数々の健康上の利点を提供します。手軽で簡単な調理法で、おかずとしても、ベジタリアン向けのメインコースとしても最適で、味と栄養の両方を提供します。健康的でおいしいこの楽しい料理をぜひお楽しみください！
