1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 134.9 mg | 44% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒め物の鶏むね肉
鶏むね肉の炒め物は、柔らかい鶏肉を完璧に炒めた、美味しくて早く作れる料理です。アジア料理発祥のこの料理は、しばしばピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの鮮やかな野菜を特徴としており、全てを風味豊かなソースで絡めて風味が引き立ちます。この料理は、筋肉の構築に最適なたくさんのタンパク質が含まれているだけでなく、多くの色鮮やかな野菜も含んでいるため、必須ビタミンやミネラルを提供します。少量の油で軽く調理された鶏むね肉の炒め物は、健康的な選択肢であり、満足感と栄養価の両方があるバランスの取れた食事を求める人に最適です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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