1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒め花カリフラワー
カリフラワーの炒め物は、新鮮なカリフラワーの房、サクサクとしたパプリカ、香り高いニンニクを組み合わせた、魅力的でおいしい料理です。味わい深い炒めソースで絡められた、このカラフルな料理はアジア料理に根付いており、心地よい食感とうま味のヒントを持っています。ビタミンCとKが豊富なカリフラワーはカロリーが低く、食物繊維が豊富ですので、この炒め物はどんな食事でも健康的な選択肢となります。力強い風味と栄養豊富な食材でできたカリフラワーの炒め物は、野菜を楽しむおいしい方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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