1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒めたカリフラワー
カリフラワーの炒め物は、新鮮なカリフラワーの小房が、色鮮やかなパプリカ、ニンニク、しょうがと完璧に炒められた、活気あふれる植物ベースの料理です。この魅力的な料理は、アジア料理からインスピレーションを受けており、炒めることによって風味と栄養素を保持することで賞賛されています。ビタミンCとKが豊富で、カロリーが低いだけでなく食物繊維も豊富なカリフラワーの炒め物は、健康的な食事を求める人にとっては健康的な選択肢となります。本物の味を楽しむために、醤油やごま油を一滴加え、風味豊かな栄養価の高い料理を楽しんでください！
