1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オリーブオイルとごまで炒めたキャベツ
オリーブオイルとごま油で炒めたキャベツは、素材のシンプルさと新鮮さを称える活気ある料理です。この簡単な炒め物は、やわらかく炒めたキャベツにリッチなオリーブオイルと焙煎ごま油をかけて、楽しいナッツの風味を加えました。アジア料理をルーツとするこの料理は、おいしいだけでなく健康にも優れています。キャベツにはビタミンCとKが豊富に含まれており、オリーブオイルは心臓に良い脂質を提供しています。副菜や軽いメインとして最適で、栄養豊かな野菜を楽しむおいしい方法です。カルチャルな演出を食卓にもたらすこの簡単で栄養価の高いレシピにぜひおひたし下さい！
