1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
106.7
カロリー
2.7
タンパク質
13.3
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツと人参の炒め物
キャベツと人参の炒め物は、サクサクのキャベツと甘くて土の味のする人参を熱いフライパンで一緒に炒めた、活気ある一品です。アジア料理発祥のこの簡単なレシピは、新鮮な野菜とシンプルな味を称えています。にんにく、醤油、そしてごま油のヒントで味付けされることが多く、満足のいく旨味を演出します。ビタミンCとKをたっぷり含んでおり、低カロリーで食物繊維が豊富なので、心臓にやさしい選択肢として、サイドディッシュや軽いメインディッシュとして最適です。食事を引き立てる色鮮やかで栄養価の高い選択肢をぜひお楽しみください！
