1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたキュウリ
炒めたヒョウタンは、にんにく、しょうが、鮮やかな野菜のブレンドで調理された、バターヒョウタンのクリーミーさを引き立たせた、おいしい料理です。アジア料理発祥のこの料理は、ご飯や麺との相性が抜群です。低カロリーで水分含有量が高いバターヒョウタンは、ビタミンや食物繊維の良い栄養源で、消化や水分補給を助けます。短時間で調理する方法で、栄養素を保存しつつ、風味豊かで健康的な食事を楽しむことができます。おいしく栄養価の高い食材を食卓に加えたい人に最適です！
