1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
6
タンパク質
20
炭水化物
16
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 778 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き芽キャベツ
焼きそばのブリュッセルスプラウトは、アジア料理の魅力を引き立てる、鮮やかで風味豊かな一品です。新鮮なブリュッセルスプラウトは、ニンニク、生姜、そしてちょっとのしょう油と一緒に、熟練した手法で炒められ、そのナッツのような風味が引き立ちます。この素早い調理法は、食感を保ちつつ、カリッとした食感を楽しめるようにしています。ビタミンKやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、カロリーが低いまま栄養を摂取できます。副菜としても軽いメインとしても最適であり、焼きそばのブリュッセルスプラウトは、食事を向上させ、健康的な食生活を受け入れるおいしい方法です！
