1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チンゲン菜の炒め物
赤々とした、味わい豊かな料理である炒めたベビーカイランは、中国料理の良さを称賛しています。柔らかいベビーカイラン、別名中国ブロッコリーを使用し、通常はニンニクと少量の醤油で炒めて、その自然な味を引き立てます。 ビタミンA、C、カルシウムが豊富で、ベビーカイランは栄養補給食となり、健康的な肌と強い骨をサポートします。この素早い炒め物はパリッと感を保ち、どんな料理にも優しい低カロリーの一品となります。おいしくて健康を意識した選択肢として、炒めたベビーカイランをお楽しみください！
