1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アマランス炒め
アマランサスの炒め物は、にんにく、生姜、そしてしょうゆの一振りを加えながら炒めた、鮮やかで栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな料理文化から発祥し、特にアジア文化やラテン文化において広く食べられています。この色鮮やかな食事は、風味と健康効果の両方を持っています。ビタミンA、C、Kが豊富で、抗酸化物質も多く含まれており、心臓の健康を促進し、免疫力を高めています。カロリーは低く、食物繊維は豊富なので、アマランサスの炒め物は、罪悪感のない美味しい副菜またはメインディッシュとして、あなたの味蕾を喜ばせること間違いなしです！
