1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
7.5
タンパク質
47.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とご飯の炒め物
野菜とご飯の炒め物は、アジア料理のフレーバーを楽しむ、活気に満ちたカラフルな料理です。このおいしい食事は、典型的には、ピーマン、ブロッコリー、にんじんなどの新鮮な野菜を使った混合物に、おもに鶏肉、豆腐、またはエビなどのたんぱく質オプションを添え、やわらかいご飯と一緒にいただきます。栄養豊富でありながら、この炒め物は見た目も楽しめる上、食物繊維が豊富で脂肪分が少ない、心臓にやさしい選択肢です。準備が速く、風味豊かなため、欲望と健康目標の両方を満たす、週中にぴったりの夕食です。週のどんな日にでも、この健康的な一品をお楽しみください！
