1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とナッツの炒め物
野菜とナッツの炒め物は、ピーマン、ブロッコリー、人参などの新鮮な野菜とカシューナッツやアーモンドなどのカリカリのナッツを組み合わせた活気あふれる料理です。アジア料理発祥のこの素早くて味わい深い食事は、おいしいだけでなく栄養価も高いです。豊富な野菜には必須のビタミンやミネラルが含まれており、ナッツには健康的な脂肪やタンパク質が加わります。素早く調理するこの炒め物は、材料の自然な味と食感を保持し、週末の夜にぴったりのヘルシーなオプションとなっています。ご飯や麺と一緒に楽しんで、完璧な食事としてお楽しみください！
