1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムと野菜の炒め物
ハムと野菜の炒め物は、ハムの風味豊かな一口サイズと、パプリカ、スナップエンドウ、ニンジンなどの新鮮な彩り野菜を組み合わせた、活気に満ちた料理です。この手早く簡単なレシピは、古典的なアジア料理からインスピレーションを得ており、フレーバーや栄養素を閉じ込める炒め料理の技を披露しています。たんぱく質やビタミンが豊富で、味を犠牲にすることなく健康を促進するハーティーな食事です。必要最小限の油と新鮮な食材を使用しており、満足感と栄養価を両立しているため、どんな平日のディナーにも最適です。一口ごとに楽しむ素敵なサクサク感と新鮮さをお楽しみください！
