1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
15.8
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チャイブと卵の炒め物
チャイブと卵の炒め物は、風味と栄養がたっぷり詰まった活気ある料理です。中国料理の伝統から生まれたこの魅力的な食事は、新鮮なチャイブ、柔らかい卵、そして少しの醤油が、熱い中華鍋で素早く完璧に調理されています。タンパク質とビタミンが豊富な卵が必須栄養素を提供し、チャイブがさわやかで香り高いアクセントを添えます。この料理は準備が簡単でありながら低カロリーであり、一日のどんな時間にも健康的な選択です。数分で満足できる栄養満点の食事を楽しんでください。
