1 serving (150 grams) contains 180 calories, 27.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
42.6
タンパク質
11.8
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.0 mg | 23% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 42.6 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ミニ帆立貝の炒め物
ミニシャコの炒め物は、アジア料理の活気あるフレーバーをあなたの食卓にもたらす楽しいシーフード料理です。柔らかく甘いシャコを素早く焼き、パプリカ、スナップエンドウ、ニンジンなどのシャキッとした野菜と一緒に、味わい深い醤油と生姜のソースで絡めます。この料理はおいしいだけでなく、タンパク質が豊富でカロリーが低いヘルシーオプションでもあり、軽食に最適です。オメガ-3脂肪酸の恩恵を味わいながら、各口当たりのバランスのとれたフレーバーや食感を楽しんでください。ミニシャコの炒め物は、どんなシーフード好きにもおすすめの、素早く栄養価の高い、満足感のある選択肢です！
