1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜と鶏肉の炒め物
野菜との炒め物の鶏肉は、青椒肉丝（Stir-Fry Chicken With Vegetables）として知られる、鶏肉の肉片と青パプリカ、ブロッコリー、スナップえんどうなどの新鮮な野菜を使った色鮮やかな料理です。アジア料理発祥のこの料理は、準備が早く、風味豊かです。鶏肉から得られるリーンなタンパク質と栄養豊富な野菜が組み合わさった健康的な選択肢で、低カロリーでビタミンが豊富です。軽い醤油やごま油で調理され、口の中を圧倒することなくバランスの取れた味わいを保ちます。忙しい平日の晩ご飯に最適な、美味しく栄養価の高いこの料理をお楽しみください！
