1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
カロリー
1.4
タンパク質
19.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (232.6g)
カロリー |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 127.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 19.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 10.9 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 76.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 744.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒め野菜
炒めニンジンは、新鮮でサクサクしたニンジンが完璧に炒められた、活気に満ちた風味豊かな料理です。アジア料理発祥のこの炒め料理には、しばしばしょうゆ、ニンニク、しょうがが使われ、ニンジンの自然な甘さを引き立てます。ビタミンAとC、そして食物繊維が豊富で、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。簡単に調理でき、炒めニンジンは美味しいだけでなく低カロリーなので、食事に罪悪感を感じることなく食べられます。副菜としても、カラフルなメインコースとしても楽しめ、健康の善を一口ごとに味わいましょう！
