1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
9.4
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ひき肉入りズッキーニ炒め
挽き肉とズッキーニの炒め物は、素晴らしい風味と食感の絶妙な組み合わせを披露する、美味しく汎用性のある料理です。このクラシックなレシピは、アジア料理でよく見られ、新鮮なズッキーニと調味料を加えた挽き肉（通常は牛肉または鶏肉）を炒め、食べるたびに豊かな風味を楽しめます。栄養豊富なズッキーニには食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれており、健康的な選択肢となっています。平日の夕食にぴったりの時間短縮できるメニューです。味と健康が見事にバランスを取った、満足感のある栄養満点の一品をお楽しみください！
