1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め野菜
炒め野菜は、ピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮でシャキッとした野菜が、熱い中華鍋でしょう油とニンニクの風味を効かせて炒められた、鮮やかなメドレーです。アジア発祥のこの素早くカラフルな料理は、炒め物のエッセンスをあなたの食卓にもたらします。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質を豊富に含むこれらの野菜は、栄養価が高く、心臓にも良い選択肢です。加熱による高温調理は、野菜のシャキッとした食感と風味を保ち、一口ごとに美味しい楽しみを提供します。炒め野菜の魅力的な世界にどっぷり浸ってみてください！
