1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビと野菜の炒め物
エビと野菜の炒め物は、ジューシーなエビとピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜のカラフルなメドレーを美しく組み合わせた、鮮やかでおいしい一品です。アジア料理発祥のこの一品は、にんにく、生姜、醤油の味わい豊かなブレンドによってフレーバーが溢れています。たんぱく質や必須ビタミンをたっぷり含んでおり、低カロリーで栄養価が高いヘルシーな選択肢です。さらに、素早い調理方法によって野菜のシャキシャキ感と鮮やかな色合いが保たれており、見た目にも美しく食べ応えのある一品となっています。栄養豊かな平日夜のディナーに最適な、健康的な一品をお楽しみください！
