1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
5.7
タンパク質
47.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜炒めご飯
炒め野菜とご飯は、ピーマン、ブロッコリー、スナップえんどう豆など、新鮮な野菜のカラフルなメドレーが見事に焼かれた、活気に満ちた美味しい料理です。アジア料理発祥のこの料理はしばしば醤油とニンニクで味付けされ、深い味わいを加えられます。目でも楽しめるだけでなく、ビタミンや食物繊維が豊富で健康的なオプションでもあります。ふんわりと炊かれたご飯は完璧なベースとなり、風味豊かなソースを吸収します。この罪悪感のないおいしい食事を、家族全員が満足する、手早く準備できる料理としてお楽しみください！
