1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコ入り野菜炒め
マッシュルームを添えた炒め野菜は鮮やかで栄養価の高い料理で、風味と色あふれる一品です。この素敵な創作はサクサクとしたピーマン、やわらかいブロッコリー、そしてどっしりとしたマッシュルームを、軽やかな醤油のグレーズでパーフェクトに炒めたものです。アジア料理発祥のこの料理は、素早い調理技術で栄養素をしっかりと保持しながら、そのアートを披露しています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、ヘルシーな生活を促す低カロリーオプションです。副菜としてもハートウェルのメインとしても最適で、マッシュルームを添えた炒め野菜は、植物性の善を一口ごとに楽しむおいしい方法を提供しています。
