1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽肉と炒めた野菜
挽肉入り炒め野菜は、アジア料理に一般的に使われるさっと炒める料理で、シャキシャキした野菜と風味豊かな挽肉が一緒になった色鮮やかでおいしい一品です。このスピーディな炒め物には、パプリカ、ブロッコリー、ニンジンが使われ、豊かな味と栄養素がたっぷりです。食物繊維やビタミンが豊富なこれらの野菜は、たんぱく質が豊富な牛肉、鶏肉、または七面鳥と絶妙に組み合わせられ、飽きることなく健康的な選択肢となります。料理は、醤油としょうがを使った軽やかなソースで炒められ、材料の新鮮さを損なうことなく味を引き立てます。満足で栄養価の高いハーティーなお食事をお楽しみください！
