1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め物
野菜炒めは、新鮮なピーマン、カリカリのブロッコリー、しっとりしたスナップエンドウ、甘い人参の活気あるメドレーで、軽やかなニンニクと生姜のソースで完璧に炒めた料理です。このクラシック料理はアジア料理に由来し、素材の天然の風味と栄養を保存するために素早い調理法が使われています。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが詰まった野菜炒めは、バランスのとれた食事を促進する健康的な選択肢です。さらに、お気に入りの食材を含めたりしてカスタマイズしやすく、どんな食事にも使える美味しく多目的なオプションです。自分の食欲を満たすだけでなく、健康をサポートするカラフルな食感をお楽しみください！
