1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛肉と豆腐の炒め物 (Gyuniku to Tofu no Itamemono)
牛肉と豆腐の炒め物は、味の素晴らしい融合であり、柔らかい牛肉の薄切りと柔らかでたんぱく質豊富な豆腐が組み合わさっています。この料理はアジア料理に由来し、炒めることが人気の調理方法であり、食材の栄養素と鮮やかな色を保持します。パプリカやブロッコリーなどの新鮮な野菜がたっぷり入ったこの料理は、美味しいだけでなく、たんぱく質と食物繊維のバランスが良く、栄養価も高いです。少量の油と新鮮な香辛料で作られたこの料理は、満足感のある食事には健康的な選択肢であり、自分の食事に気を配りながら大胆な味を求める人に最適です。このクラシックな炒め物で、テクスチャと風味の完璧なハーモニーをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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