1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カレーパウダーを使ったイカの炒め物
カレーパウダーを使ったいかの炒め物は、しっとりとしたいかと芳醇なスパイスブレンドが融合した、活気ある料理です。東南アジア料理発祥のこのレシピは、新鮮ないかを、黄金色のカレーパウダー、ニンニク、そしてほんのりとした醤油で炒めたもので、食欲をそそる香りが広がります。タンパク質が豊富で低カロリーなため、シーフード好きには最適の健康的な選択肢であり、彩り豊かな野菜が追加の歯ごたえと栄養を提供します。味とスパイスの絶妙なバランスが特徴で、この料理はあなたの味蕾を満足させ、熱帯の味を取り入れた食卓を演出してくれることでしょう！
