1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜と肉の炒めご飯
野菜や肉を使った炒めご飯は、やわらかいご飯と新鮮な野菜、そして鶏肉、牛肉、エビなどのタンパク質からなる華やかで風味豊かな一品です。アジア料理発祥のこの料理は、ウォックで素早く炒めることで、栄養分や食感を保持しています。野菜からの食物繊維や肉からのタンパク質で満たされた、バランスの取れた食事となっています。健康的なアプローチのために、調理中の油や塩分に気を配りましょう。おいしさ、食感、栄養が融合したこの楽しい料理をお楽しみください！
