1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ねぎ入りの豚肉炒め
玉ねぎ炒め豚肉は、おいしい料理で、しっとりとした豚肉の薄切りが香ばしいスパイスでマリネされ、サクサクの玉ねぎと一緒に素早く調理されています。この人気のアジア風レシピは、活気あるフレーバーと満足感のある食感が特徴で、しばしばパプリカやにんにくと一緒に食べられ、追加の刺激を与えています。豚肉からタンパク質をたっぷり摂取できる一方、玉ねぎは食物繊維と抗酸化物質を加えます。最小限の油で調理することで、ヘルシーな方向に保ちます。忙しい平日の夕食に最適なこの料理は、便利さと伝統性を兼ね備えており、多くの家庭で人気です。今日は玉ねぎ炒め豚肉のおいしい体験をお楽しみください！
