1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とシーフードの炒め物
野菜とシーフードの炒め物は、やわらかい麺、鮮やかな野菜、新鮮なシーフードが絶妙に調和したおいしいフュージョン料理です。アジア料理発祥のこの料理には、通常、エビ、イカ、ホタテなどのシーフードが、パプリカ、ニンジン、スナップエンドウと一緒に絶妙に炒められています。たんぱく質や必須栄養素がたっぷり含まれており、色鮮やかな野菜は、サクサク感とビタミンの宝庫を提供しています。軽く醤油とにんにくで味付けされたこの炒め物は、素早くてヘルシーな食事の選択肢であり、味と食感のバランスを提供しながら、味蕾を刺激します。
