1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About きのこと豆腐の炒め物
材料が新鮮なキノコの土の味とたんぱく質豊富な豆腐をブレンドし、パプリカ、ニンニク、ジンジャーのカラフルなミックスで炒めた「炒め物キノコと豆腐」は、活気あふれるベジタリアン料理です。アジア料理発祥のこの料理は、食感とうま味豊かな味を楽しんでいます。栄養価が豊富でカロリーが低く、食物繊維が豊富なので、どんな食事にも健康的な選択肢となります。しょう油とごま油で調味されたこの料理は、植物ベースの食事をする人や健康的な食事を楽しみたい人にとって、喜ばしい満足感のある選択肢です。
